Тонизирующие упражнения пилатес
Автор: admin
Пилатес - довольно известная и признанная во всем мире система упражнений. Изобрел ее, чуть больше ста лет назад, Джозеф Пилатес. В наши дни упражнения пилатес являются одним из направлений фитнеса . Делать упражнения пилатес можно как дома, так и в фитнес клубе. Этим система упражнений особенно удобна, но это еще далеко не единственное ее преимущество.
Упражнения пилатес построены таким образом, что возможность получения травм минимально. Благодаря этому фактору пилатесом занимаются как женщины, так и мужчины, как молодые, так и пожилые.
Категория: 
Теги: Пилатес
Автор: admin
Пилатес - это уникальная система совершенствования своего тела, которую разработал Джозеф Пилатес.
Основная цель пилатеса - формирование правильной и красивой осанки, развитие и укрепление мышц, развитие гибкости и растяжки человеческого тела.
