Фитнес ленд

Танец живота - популярная разновидность спортивного танца. Танец живота помогает укреплять мышцы живота, ягодиц, бедер, голени и рук и является очень популярным во всем мире.

Искусство танца живота насчитывает тысячелетнюю историю и берет свое начало в странах Древнего Востока. В наши дни танец живота получил самое широкое распространение во всем мире. В любой стране мира есть свои клубы и конкурсы по танцам живота.

Существует несколько направлений танцев живота.

Халиджи - в переводе с арабского значит “залив”.Этот танец традиционен для стран Персидского залива, в частности, для Саудовской Аравии. Выполняется в широком платье, которое называется “тобе”.

Хаггала - в переводе с арабского означает “скачок”. Это традиционный танец девушек-бедуинок на свадьбе. Он распространен на территории Северной Африки от Ливии до Египта. Танцовщица хаггала может держать в руках платок или палку и использовать их во время танцев.

Перед занятиями танцами живота также желательно проконсультироваться со специалистом. К примеру, если у Вас наблюдается нарушение осанки или бывают боли в области позвоночника, то заниматься следует в более медленном темпе и избегать резких и быстрых движений.

Для занятий танцами живота желательно приобрести соответствующий наряд и аксессуары для талии. Это придаст восточную атмосферу и создаст Вам замечательное настроение.

Comments are closed.