Под силовым тренингом часто понимают горы мышц и бодибилдинг. На самом деле практически в любом виде спорта есть свои силовые упражнения. Например, те же метатели ядра, футболисты и баскетболисты активно применяют силовые упражнения в своих тренировках.

Тренажер

Читать далее »