Пояса для танцев живота
Ну вот мы и добрались до самой, наверное, важнейшей детали в восточном костюме - пояс. Благодаря ему наш обычный наряд для тренировки танцев живота становится таинственным, сказочным. Сейчас очень часто видоизмененные пояса - платки используют и в повседневном костюме.
Как правильно питаться при занятиях фитнесом
При любом виде физических нагрузок важно правильно питаться. Если Вы преследуете цель похудеть или нарастить мышцы, одновременно уменьшив уровень жира в организме, к питанию нужно подойти особенно тщательно.
Не секрет, что несбалансированное питание при занятиях фитнесом может перечеркнуть все Ваши усилия в спортивном зале. Вы можете ежедневно тренироваться, ограничивать себя в любимых кушаньях, постоянно испытывать чувство голода, но так и не достичь желаемого веса, несмотря на долгие недели и месяцы тренировок.