Тай-Чи
Автор: admin
Тай-Чи - древнейшая гимнастика, хотя в свое время она дала основы многим видам боевых искусств Китая. Ее история восходит к временам Книги перемен Древнего Китая, а это 3000 лет назад. Стиль борьбы журавля и змеи лег в основу борьбы Шаолиньского монастыря еще с пятнадцатого века.
Сейчас Тай-Чи - это модное искусство единоборства и гимнастики одновременно. Его популярность не прошла до сих пор, а наоборот набирает обороты в связи с распространением всего китайского.
Тай-Чи - это мягкость и расслабление. Сила мышц, суставов и костей достигается в их расслаблении. Поэтому, хоть это и боевая техника, но основа ее спокойствие, а не агрессия. В Тай-Чи можно использовать оружие, мечи, щиты, копье. Но если Вы хотите познать Тай-Чи, как боевое искусство, записывайтесь в соответствующие секции восточных единоборств. В нашем центре мы даем основы гимнастики, которой войны подготавливают свое тело и дух к будущим битвам. А мы - к неизменным стрессам.
Навыки Тай-Чи - это сохранение баланса тела, движения с грацией кошки. Так как это Ваша цель, Вы постепенно укрепляете мыщцы ног, позвоночника. Все тело будет двигаться как единое целое, у Вас улучшится координаия движений. Очень важным в Тай-Чи - это дыхание и движение глазами. Вы сможете развить у себя боковое зрение, в некоторых случаях даже улучшить. А о дыхании сказано уже так много. Клетки организма напитаются кислородам. Многие отмечают головокружение после занятий. Это из-за сильно задействования вестибулярного аппарата и так как кислородное голодание Вашего организма наконец восполнилось.
Если Вы чувствуете себя уставшим после стрессов, плохой погоды или после длительной болезни, если у Вас были травмы, переломы костей, если у Вас болезни позвоночника, хондрозы, боли в спине и если Вы хотите быть всегда бодрым духом и телом, то Тай-Чи для Вас!
Читайте также:
Чтобы поделиться этой статьей со своими знакомыми, просто кликните на иконку нужного сервиса:
Категория: 
Теги 
