Латина
Автор: admin
Латина - это латиноамериканские танцы. Этот стиль танца подойдет тем, кто любит выплеснуть все эмоции на танцпол, кто умеет быть в центре внимания, обладает ярким темпераментом и не скован в движениях. Но это совсем не означает, что если Вы скромны, то ничего не выйдет. Наоборот, Вы разовьете у себя чувство ритма, такт, станете более смелой и откровенной в движениях своего тела. Можно сказать, даже познаете себя!
Категория: 
Теги: Пилатес
Автор: admin
Пилатес - это уникальная система совершенствования своего тела, которую разработал Джозеф Пилатес.
Основная цель пилатеса - формирование правильной и красивой осанки, развитие и укрепление мышц, развитие гибкости и растяжки человеческого тела.
Йога
Автор: admin
Йога - это не просто гимнастика, это философия души тела. В переводе - это добровольная связь , соглашаясь на которую, человек вступает в отношения с самим собой. Мы работаем с телом, дыханием и сознанием. Нужно постоянно познавать себя для благих целей - улучшения здоровья, душевного равновесия.
Йога подходит для любого возраста. Не имеет значения ни Ваша профессия, ни спортивный опыт. Вы ни скем не соревнуетесь, Ваша цель гармония Вашаго тела и души. Обязательно на первых этапах советуйтесь с преподавателем и выполняйте выученных позы в домашней обстановке.
Тай-Чи
Автор: admin
Тай-Чи - древнейшая гимнастика, хотя в свое время она дала основы многим видам боевых искусств Китая. Ее история восходит к временам Книги перемен Древнего Китая, а это 3000 лет назад. Стиль борьбы журавля и змеи лег в основу борьбы Шаолиньского монастыря еще с пятнадцатого века.
