Тай-Чи
Автор: admin
Тай-Чи - древнейшая гимнастика, хотя в свое время она дала основы многим видам боевых искусств Китая. Ее история восходит к временам Книги перемен Древнего Китая, а это 3000 лет назад. Стиль борьбы журавля и змеи лег в основу борьбы Шаолиньского монастыря еще с пятнадцатого века.
Категория: 
Теги: Стретчинг
Автор: admin
Стретчинг - это гимнастика растяжения мышц, связок, сухожилий и суставов. Благодаря несложным упражнениям Вы всегда будете выглядеть посвежевшей, Ваша осанка улучшится и мышцы и суставы станут подвижные и гибкими.
Танец живота
Автор: admin
Танец живота - популярная разновидность спортивного танца. Танец живота помогает укреплять мышцы живота, ягодиц, бедер, голени и рук и является очень популярным во всем мире.
Искусство танца живота насчитывает тысячелетнюю историю и берет свое начало в странах Древнего Востока. В наши дни танец живота получил самое широкое распространение во всем мире. В любой стране мира есть свои клубы и конкурсы по танцам живота.
Силовой тренинг
Автор: admin
Под силовым тренингом часто понимают горы мышц и бодибилдинг. На самом деле практически в любом виде спорта есть свои силовые упражнения. Например, те же метатели ядра, футболисты и баскетболисты активно применяют силовые упражнения в своих тренировках.
