Вопросы, которые нужно задать себе перед началом диеты
Автор: admin
Мы затронем очень спорный вопрос - диета для подростков. Не секрет, что постепенно процент ожирения у подростков неуклонно растет вверх. И, к сожалению, погоня за несбыточными идеалами и неправильное питание дает еще большее отрицательное влияние, чем избыточный вес. Некоторым подросткам действительно нужно худеть, но именно они этого не делают. Вопросы, которые нужно задавать себе перед началом диеты, мы поднимем в этой статье, могут быть полезны не только молодым людям, но и всем желающим снизить свой вес с помощью диеты.
Категория: 
Теги: Потеря веса - 4 способа оценки
Автор: admin
Самый частый вопрос, который мы слышим в своем фитнес центре, это: “Почему я столько времени хожу на тренировки, занимаюсь, придерживаюсь диеты, а вес все остается на прежнем месте?”. На самом деле, Ваше тело ежедневно претерпевает хоть небольшие, но изменения, которые в итоге приведут к потере веса. Часто эти изменения нелегко уловить глазом и даже измерительными приборами. Поэтому нам нужна хорошая доза терпения и новые способы оценки для учета потери веса.
Как выбрать обувь для занятий спортом
Автор: admin
Мы уверены, что у каждого есть несколько пар обуви: кроссовок, спортивных туфель и других видов, в которой вам удобно не только вести активный образ жизни, но и заниматься спортом. Всю эту обувь мы с вами приобрели ориентируясь на удобство при постоянной носке и что гораздо чаще бывает на красота и стиль. Можно быть уверенным, что в 25% Ваша обувь не подходит для занятий спортом, так как не соответствует типу стопы, которым наделила Вас природа. В этой статье мы попробуем ответить на вопрос, как же выбрать обувь для спортивных занятий и тренировок.
10 лучших упражнений для пресса
Автор: admin
Упражнения для пресса позволят поддерживать Ваш живот плоским и привлекательным. При таких упражнениях нагрузку получают не только мышцы пресса, но и многие другие.
Предлагаем обратить внимание на одну из самых привлекательных частей тела - живот. Поддерживать в хорошей форме пресс как оказалось не слишком тяжело, достаточно иметь силу воли и 30-40 минут в день. Благодаря этой подборке из 10 упражнений для пресса ваш живот станет плоским и рельефным. Постарайтесь делать эти упражнения для пресса на голодный желудок и не кушать 2 часа после занятий.
