Пояса для танцев живота
Автор: admin
Ну вот мы и добрались до самой, наверное, важнейшей детали в восточном костюме - пояс. Благодаря ему наш обычный наряд для тренировки танцев живота становится таинственным, сказочным. Сейчас очень часто видоизмененные пояса - платки используют и в повседневном костюме.
Категория: 
Теги: Как правильно питаться при занятиях фитнесом
Автор: admin
При любом виде физических нагрузок важно правильно питаться. Если Вы преследуете цель похудеть или нарастить мышцы, одновременно уменьшив уровень жира в организме, к питанию нужно подойти особенно тщательно.
Не секрет, что несбалансированное питание при занятиях фитнесом может перечеркнуть все Ваши усилия в спортивном зале. Вы можете ежедневно тренироваться, ограничивать себя в любимых кушаньях, постоянно испытывать чувство голода, но так и не достичь желаемого веса, несмотря на долгие недели и месяцы тренировок.
Головные уборы для восточных танцев
Автор: admin
Движения головы в восточном танце не менее важны, чем движения всем телом, руками и бедрами.
Поэтому украшения для головы несут как эстетическую функцию, так и практическую. Они предназначены для сбора волос и открывают лицо танцовщицы.
Детский фитнес
Автор: admin
Нужен ли фитнес для детей? С какого возраста можно заниматься фитнесом? Как правильно регулировать физические нагрузки? Эти вопросы часто задают себе молодые мамы, которые хотят, чтобы их дети тоже посещали занятия фитнесом.
Детский фитнес имеет целый ряд преимуществ по сравнению с занятиями обычной физкультурой.
