Основы йоги
Автор: admin
Помогает нам разобраться в хитросплетении восточного учения Наталья, наш тренер по йоге.
Всем известно, что йога помогает добиться гармонии души и тела. Благодаря этому все жизненные силы организма активизируются и функционируют гораздо эффективнее.
Категория: 
Теги: Топы и лифы для занятий восточными танцами
Автор: admin
Восточный танец - это искусство рассказать историю страсти и любви без слов, одним движением. Но костюм всегда превносит неповторимый колорит танцу живота.
Одна из важнейших частей восточного костюма - это лиф. Они бывают очень открытые и напомонают лиф от купальника бикини.
Пояса для танцев живота
Автор: admin
Ну вот мы и добрались до самой, наверное, важнейшей детали в восточном костюме - пояс. Благодаря ему наш обычный наряд для тренировки танцев живота становится таинственным, сказочным. Сейчас очень часто видоизмененные пояса - платки используют и в повседневном костюме.
Как правильно питаться при занятиях фитнесом
Автор: admin
При любом виде физических нагрузок важно правильно питаться. Если Вы преследуете цель похудеть или нарастить мышцы, одновременно уменьшив уровень жира в организме, к питанию нужно подойти особенно тщательно.
Не секрет, что несбалансированное питание при занятиях фитнесом может перечеркнуть все Ваши усилия в спортивном зале. Вы можете ежедневно тренироваться, ограничивать себя в любимых кушаньях, постоянно испытывать чувство голода, но так и не достичь желаемого веса, несмотря на долгие недели и месяцы тренировок.
