<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<!-- generator="wordpress/2.3.3" -->
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	>

<channel>
	<title>Фитнес ленд</title>
	<link>http://fitnesland.ru</link>
	<description>Блог Омского фитнес центра</description>
	<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 06:49:58 +0000</pubDate>
	<generator>http://wordpress.org/?v=2.3.3</generator>
	<language>en</language>
			<item>
		<title>Йога для беременных  – наклоны вперед</title>
		<link>http://fitnesland.ru/joga-dlya-beremennyx-naklony-vpered.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/joga-dlya-beremennyx-naklony-vpered.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 04 Mar 2010 06:01:20 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Мастер-классы]]></category>

		<category><![CDATA[беременность]]></category>

		<category><![CDATA[йога]]></category>

		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/joga-dlya-beremennyx-%e2%80%93-naklony-vpered.htm</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня наш инструктор по йоге Наталья расскажет о самых спорных асанах в йоге для беременных. Это наклоны вперед.  Прежде чем выполнять эти асаны у Вас должны быть хотя бы небольшие представления о том, чем Вы планируете сейчас заниматься. Ведь это уже серьезные нагрузки на организм. А тело беременной - это одновременно устойчивая, но хрупкая система. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/joga-dlya-beremennyx-naklony-vpered.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Йога  – путь к здоровью</title>
		<link>http://fitnesland.ru/joga-put-k-zdorovyu.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/joga-put-k-zdorovyu.htm#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 08:45:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Йога]]></category>

		<category><![CDATA[индивидуальность]]></category>

		<category><![CDATA[йога]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/joga-%e2%80%93-put-k-zdorovyu.htm</guid>
		<description><![CDATA[Об индийской  практике духовного и физического совершенствования «йога», наверное, слышали все. Кто-то слышал о том, что йоги могут ходить по раскаленным  углям и лежать на битом стекле, кто-то - о способностях йогов контролировать чувство голода и холода, впадать в анабиоз, а кто-то - о необычайной гибкости суставов и эластичности мышц йогов. Но повторить все эти «фокусы» обычные люди не решаются. Страшно! Ведь случись что - не то, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/joga-put-k-zdorovyu.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>10 лучших упражнений для пресса</title>
		<link>http://fitnesland.ru/10-luchshix-uprazhnenij-dlya-pressa.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/10-luchshix-uprazhnenij-dlya-pressa.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 27 Feb 2010 17:23:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Мастер-классы]]></category>

		<category><![CDATA[новичкам]]></category>

		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/10-luchshix-uprazhnenij-dlya-pressa.htm</guid>
		<description><![CDATA[Предлагаем обратить внимание на одну из самых привлекательных частей тела - живот. Поддерживать в хорошей форме пресс как оказалось не слишком тяжело, достаточно иметь силу воли и 30-40 минут в день. Благодаря этой подборке из 10 упражнений для пресса ваш живот станет плоским и рельефным. Постарайтесь делать эти упражнения для пресса на голодный желудок и [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/10-luchshix-uprazhnenij-dlya-pressa.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Асаны стоя часть 2 Наклоны вбок</title>
		<link>http://fitnesland.ru/asany-stoya-chast-2-naklony-vbok.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/asany-stoya-chast-2-naklony-vbok.htm#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 17 Feb 2010 12:03:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Мастер-классы]]></category>

		<category><![CDATA[беременность]]></category>

		<category><![CDATA[йога]]></category>

		<category><![CDATA[новичкам]]></category>

		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/asany-stoya-chast-2-naklony-vbok.htm</guid>
		<description><![CDATA[Приступим к изучению новых асан в положении стоя для беременных. Для их выполнения сначала обязательно проконсультируйтесь со специалистами: акушерами, валеологами и инструкторами по йоге. Так как эти асаны уже требуют некоторых навыков и хорошего чувства равновесия. А оно бывает развито не у всех. А ведь Вам к тому же нельзя ни в коем случае падать. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/asany-stoya-chast-2-naklony-vbok.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Упражнения для похудения - стройные ноги</title>
		<link>http://fitnesland.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya-strojnye-nogi.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya-strojnye-nogi.htm#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 18:01:56 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Мастер-классы]]></category>

		<category><![CDATA[индивидуальность]]></category>

		<category><![CDATA[новичкам]]></category>

		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya-strojnye-nogi.htm</guid>
		<description><![CDATA[Каждая девушка мечтает к отпуску или просто так наконец-то заняться своими ножками. Если Вам необходимо  вернуться в прежнюю форму, то тогда советы нашего главного тренера по фитнесу Анжелы обязательно пригодятся. Мы разберем основные базовые упражнения, которые подойдут как новичкам, совсем не увлекающимся спортом, так и женщинам знакомым с основами фитнеса и силовых тренировок. И так [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/uprazhneniya-dlya-poxudeniya-strojnye-nogi.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Оздоровительная диета йогов</title>
		<link>http://fitnesland.ru/ozdorovitelnaya-dieta-jogov.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/ozdorovitelnaya-dieta-jogov.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 21 Jan 2010 14:39:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Питание и фитнес]]></category>

		<category><![CDATA[йога]]></category>

		<category><![CDATA[питание]]></category>

		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/ozdorovitelnaya-dieta-jogov.htm</guid>
		<description><![CDATA[Для тех, кто только начинает свои занятия по йоге наш тренер Наталья даст несколько важных советов по соблюдению диеты йогов. Эти правила помогут Вам добиться не только физического благополучия, похудеть, очистить организм от балластных веществ, но и наполнят тело необходимой жизненной энергией - праной.

Для йоги, которая является философией жизни, всегда было непросто смириться с убийством [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/ozdorovitelnaya-dieta-jogov.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Одежда для стрип-пластики</title>
		<link>http://fitnesland.ru/odezhda-strip-plastika.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/odezhda-strip-plastika.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 22 Nov 2009 14:18:30 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Стрип-пластика]]></category>

		<category><![CDATA[индивидуальность]]></category>

		<category><![CDATA[новичкам]]></category>

		<category><![CDATA[одежда]]></category>

		<category><![CDATA[танцы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/odezhda-strip-plastika.htm</guid>
		<description><![CDATA[На этот раз Светлана поможет нам разобраться в многообразии одежды для стрип-пластики. Особенно ее советы помогут начинающим подобрать нужный костюм для тренировок и своих первых выступлений.
Хочу сразу сделать небольшое вступление. Мы поговорим об одежде для стрип-пластики. Поэтому большая часть нашего рассказа будет посвящена именно костюмам, юбкам, топам для тренировок. Это не совсем одежда для стриптиза, [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/odezhda-strip-plastika.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Обувь для стрип-пластики</title>
		<link>http://fitnesland.ru/obuv-stripdance.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/obuv-stripdance.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 05 Nov 2009 10:25:06 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Стрип-пластика]]></category>

		<category><![CDATA[новичкам]]></category>

		<category><![CDATA[одежда]]></category>

		<category><![CDATA[танцы]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/obuv-stripdance.htm</guid>
		<description><![CDATA[Наш основной тренер по танцам Светлана даст хорошие советы по выбору обуви для такого интересного направления, как стрип-пластика. Не секрет, что данный вид танцев все больше завоевывает сердца наших женщин. Благодаря стрип-денсу они более раскрепощаются, учатся держать королевскую осанку,  прорабатывают гибкость всего тела.
Очень важно, отмечают многие инструкторы по стрип-пластике, это не только великолепно выглядеть на [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/obuv-stripdance.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Диета при занятиях фитнесом</title>
		<link>http://fitnesland.ru/fitnes-dieta.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/fitnes-dieta.htm#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 29 Oct 2009 11:45:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Питание и фитнес]]></category>

		<category><![CDATA[питание]]></category>

		<category><![CDATA[советы]]></category>

		<category><![CDATA[Фитнес]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/fitnes-dieta.htm</guid>
		<description><![CDATA[Сегодня наш тренер Светлана расскажет вам о том, что такое диета при занятиях фитнесом.
Для того, чтобы получать максимальный эффект от занятий фитнесом, нужно соблюдать диету. Не секрет, что неправильное питание в сочетании с физическими нагрузками может свести на нет все ваши усилия. Если переедать, то эффект от фитнеса может быть вообще противоположный ожидаемому - вместо [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/fitnes-dieta.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
		<item>
		<title>Фитбол упражнения для беременных</title>
		<link>http://fitnesland.ru/fitball-dlya-beremennyh.htm</link>
		<comments>http://fitnesland.ru/fitball-dlya-beremennyh.htm#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 25 Oct 2009 12:59:08 +0000</pubDate>
		<dc:creator>admin</dc:creator>
		
		<category><![CDATA[Мастер-классы]]></category>

		<category><![CDATA[беременность]]></category>

		<category><![CDATA[новичкам]]></category>

		<category><![CDATA[упражнения]]></category>

		<category><![CDATA[фитбол]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://fitnesland.ru/fitball-dlya-beremennyh.htm</guid>
		<description><![CDATA[Наш тренер по фитболу и аэробике Виктория с удовольствием делится своим мастер-классом по упражнениям с фитболом для беременных женщин.

Не секрет, что беременным необходима физическая нагрузка, но она должна быть дозирована и не слишком нагружать позвоночник и нижние конечности. Поэтому фитбол, как снаряд для легких упражнений, поддерживающих Ваше тело в тонусе, подходит идеально.  Конечно, если Вы [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://fitnesland.ru/fitball-dlya-beremennyh.htm/feed</wfw:commentRss>
		</item>
	</channel>
</rss>
