Как выбрать обувь для занятий спортом

Мы уверены, что у каждого есть несколько пар обуви: кроссовок, спортивных туфель и других видов, в которой вам удобно не только вести активный образ жизни, но и заниматься спортом. Всю эту обувь мы с вами приобрели ориентируясь на удобство при постоянной носке и что гораздо чаще бывает на красота и стиль. Можно быть уверенным, что в 25% Ваша обувь не подходит для занятий спортом, так как не соответствует типу стопы, которым наделила Вас природа. В этой статье мы попробуем ответить на вопрос, как же выбрать обувь для спортивных занятий и тренировок.

Как выбрать обувь для занятий спортом

Читать далее »

Йога для беременных – наклоны вперед

Сегодня наш инструктор по йоге Наталья расскажет о самых спорных асанах в йоге для беременных. Это наклоны вперед.  Прежде чем выполнять эти асаны у Вас должны быть хотя бы небольшие представления о том, чем Вы планируете сейчас заниматься. Ведь это уже серьезные нагрузки на организм. А тело беременной - это одновременно устойчивая, но хрупкая система. Поэтому, если Вы чувствуете недомогания, плохое настроение или боли в область живота, Вам на время стоит сосредоточится на более простых асанах для беременных, которые укрепят прежде всего Ваше душевное состояние.

Йога для беременных  – наклоны вперед

Читать далее »

Йога – путь к здоровью

Об индийской  практике духовного и физического совершенствования «йога», наверное, слышали все. Кто-то слышал о том, что йоги могут ходить по раскаленным  углям и лежать на битом стекле, кто-то - о способностях йогов контролировать чувство голода и холода, впадать в анабиоз, а кто-то - о необычайной гибкости суставов и эластичности мышц йогов. Но повторить все эти «фокусы» обычные люди не решаются. Страшно! Ведь случись что - не то, что салон красоты, не каждая больница сможет исправить повреждения.Но сущность йоги - не в этих «фокусах». Они, конечно, имеют место, но являются не самоцелью, а лишь свидетельством преодоления еще одной вехи на пути к духовному совершенству, к выходу из «самсара», круговорота жизни и смерти, в который верят индуисты.

йога баланс

Читать далее »

Стр 2 из 2«12

Мы в Facebook
Объявления
загрузка...
Партнеры